Das Geheimnis lange und gesund zu leben
Hoi Ihr Lieben
Das Geheimnis besteht darin, die Hälfte zu essen, doppelt so weit zu gehen, dreimal so viel zu lachen, und ohne Begrenzung zu lieben.(Aus Tibet)
Meine langjährige Forschung und persönliche Erfahrungen in der Umgebung zeigen, dass der heutige Mensch Fehler macht. Wir könnten bis 100 Jahre gesund leben! Warum erreicht nur einige von uns dieses Alter? Weil wir eine falsche Lebensweise führen.
Das Zitat aus Tibet beschreibt sehr gut um, was man braucht, lang und gesund leben zu können.
- gesunde Ernährung (mit dem Essen aufhören, bevor man satt wird)
- jeden Tag spazieren gehen (auch über 70!)
- regelmässig entspannen und lachen
- die ganze Welt LIEBEN
Alles scheint ganz einfach zu sein.
Es ist aber nicht leicht, ein vernünftiges Leben zu führen. Man braucht eine Wandlung, eine Zeit-Umplanung und Veränderung. Jeder Mensch ist anders, jeder braucht ein anderes Plan zum glückliches Leben.
Ich freue mich auf Dich, egal wie viel Probleme Du hast. Du musst wissen, es gibt immer DIE Lösung. Wir finden es zusammen.
Dein Stresscoach Viktoria
