Konstitutionstyp Test (+ E-book)

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Konstitutionstyp Test

(mehrere Antwortmöglichkeiten)

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1. Wann treten Verdauungsbeschwerden hauptsächlich auf?

A. Bei Hunger (Magen leer)

B. Halbe Stunde nach dem Essen

C. Gleich nach dem essen

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2. Welche Verdauungsbeschwerden haben Sie öfter?

A. Blähungen, Verstopfung

B. Übersäuerung, Sodbrennen, Durchfall

C. Schlechte Verdauung, langsame Verdauung (evtl. Verstopfung)

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3. Welchen Geschmack mögen Sie?

A. Salzig, scharf und würzig, sauer

B. Süss und bitter, herb

C. Süss und salzig

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4. Welchen Körperbau haben Sie?

A. Schlank

B. Mittel

C. Stark

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5. Welches Klima mögen Sie NICHT?

A. Kalter Wind

B. Hitze

C. Kaltes Klima und feucht

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6. Welches essen vertragen Sie nicht oder verursacht Probleme?

A. Kaffee, grüner Paprika, Bohnen, Hülsenfrüchte

B. Milch, Knoblauch, fettiges Essen, Alkohol

C. Gurke, Rohkost, Kohlenhydrate

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7. Welche Organe sind schwach und neigen zu Problemen?

A. Herz, Dickdarm, Haut, Lunge, Gelenke

B. Leber, Gallenblase, Dünndarm, Augen, Zahnfleisch, Kopfschmerzen, Venen und Arterien, Schulter

C. Niere, Blase, Milz, Magen, Rückenschmerzen, schwere Beine, Lymphsystem

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8. Wie reden Sie?

A. Redet gern (tendenz zu viel), redet über sich, über die gefühle und Sorgen gern, schnelle und schrille Sprache

B. Genaue Sprache, ausdrucksvoll, kritisiert gerne, kann gut argumentieren, etwas zu direkt, klar und deutliche Sprache

C. Redet eher wenig, guter Zuhörer, tolerant und friedlich, langsame, monotone Sprache

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9. Welche psychische Störungen treten bei Ihnen am ehesten auf?

A. Angst, Nervosität, Überempfindlichkeit, Unruhe, Hyperventilation, verspannte Muskeln, Unsicherheit

B. Agressivität, Wut, launisch, Missgunst, zu viel Stolz

C. Depression, Lethargie, Frieren, Burnout

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10. Welche Gefühle sind bei Ihnen dominierend?

A. Emotional, sensitiv, nervös, sentimental, ängstlich, unruhig, Stimmungsschwankungen

B. Agressiv, ungeduldig, impulsiv, reizbar, wütend

C. Melancholisch, lethargisch, ruhig, friedvoll, gleichmütig

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11. Wie ist Ihr Schlaf?

A. Leicht und kurz, Schlafstörungen, Schlaflosigkeit

B. Am Tag schläfrig, wenig Schlaf in der Nacht

C. Langer und tiefer Schlaf

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12. Welche Körpertraining bevorzugen Sie?

A. Leicht, manchmal leistungsorientiert je nach Stimmung

B. Anstrengend, leistungsorientiert bis Wettkampfsportarten, bis zur Erschöpfung

C. Minimale Körpertraining mit minimaler Anstrengung, Yoga, Spazieren, Dehnübungen etc.

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13. Wie sieht Ihre Zunge aus?

A. Rot und trocken

B. Gelblich und stark belegt

C. Blass, weisslich mit dickem Speichel

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14. Welche Bedingungen verbessern Ihre Symptome?

A. Wärme, Ruhe, Entspannung, angenehme Menschen

B. Kühle, kalte Getränke

C. Wärme, Bewegung, scharfes Essen

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